しめじ 関連ツイート
【お弁当のおかずに:ほうれん草としめじのレンジ蒸し】
@obentorecipe1 2018/06/03 14:44
1ほうれん草を洗い、ざく切りにする
2耐熱容器に1と、しめじ、しらす干しと入れ
醤油、ゴマ油も入れて蓋またはラップをしてレンジ加熱する
3 仕上げに酢を加えてできあがり
https://t.co/tv0jnQMcFq
【きのこのカロリー一覧】
@bidai6 2018/06/03 14:28
・えのき:22kcal
・エリンギ:25kcal
・しいたけ:20kcal
・しめじ:20kcal
・なめこ:15kcal
・まいたけ:16kcal
・マッシュルーム:10kcal
・まつたけ:20kcal
※100g当たりのカロリー
某緑会人「しめじさんて渉外だと思ってました」
@11n0name1 2018/06/03 14:28