荻野 うれしいを、つないでゆく。

好きなものを食っても呑んでも一生太らず健康でいられ 荻野芳隆 マイナビ出版ネカセ ゲンマイ セイカツ オギノ,ヨシタカ 発行年月：2013年06月 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784839946708 荻野芳隆（オギノヨシタカ） 株式会社結わえる代表取締役。

食養研究家。

大手コンサルティングファームにて、食・健康・美容・医療関連のコンサルタントに携わる。

自然療法でさまざまな病気が治っていく奇跡を目にし、食養家であり東洋思想家の冨田哲秀氏から学ぶ。

その後、2009年に「世の中の食生活を楽しく豊かに変える」をミッションとして株式会社結わえる創業。

飲食・物販・健康サロン・通販・農業・企業研修・セミナー・講演・プロデュースなど、幅広く手がける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　ハレとケ玄米生活（食事をハレ（快楽食）とケ（基本食）に分け、メリハリをつける／玄米をケの食（基本食）の主役にする　ほか）／2章　寝かせ玄米を炊く（玄米はスーパーフードだけど、おいしくない、炊くのが難しい、面倒？／寝かせ玄米を炊く　ほか）／3章　寝かせ玄米と一汁一菜（のっぺい汁・ねぎぬた・大根の梅酢漬け／根菜粕汁・きくらげのオイスター炒め・れんこんの梅酢漬け　ほか）／4章　ハレとケ生活習慣（そもそも玄米とは？／玄米の健康効果　ほか）／玄米デトックス七号食ー運命を変える10日間（玄米デトックス「七号食」の10日間で運命を変える／玄米デトックス「七号食」のルール　ほか） 4日間熟成させた玄米ではじめるメリハリ玄米生活で体重も体形も楽々コントロール！無理なく続けられて一生健康が維持できる究極のライフスタイル！ 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 自然食・マクロビオティック

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